当前位置:网站首页资讯动态情绪崩溃(高情商的人要如何缓解情绪)
情绪崩溃(高情商的人要如何缓解情绪)

文 | 三三

《浪姐2》开播到现在也快两个月了,一直不温不火。相比第一季,关注度差到二里地去了。

但是陈小纭和容祖儿的八卦终于又唤起大家兴趣,纷纷发问:“一直和和气气唱歌练舞的姐姐们终于有人撕逼了?”

这到底是怎么回事?

容祖儿我们都知道,天后级的歌手,在节目中竟然被陈小纭怼哭,惊呆了众人。

陈小纭最初是演《如懿传》进入大家的视野的,而后又因为和演贾宝玉的于小彤合体上恋爱真人秀火过一段日子。

而这次《浪姐2》的风波是因为四公选在即,容祖儿被分到李宗盛的《给自己的歌》。

女人唱男人的歌本来就不容易,再加上李宗盛的歌传唱度很高,要想唱到观众心里着实不易。

陈小纭、吕一、张馨予、蒋璐霞是演员出身,只有江映蓉、陈梓童和容祖儿是歌手。

为了保证演出的效果,容祖儿在分配歌的时候希望专业歌手唱前边最难的部分,而其他队员们唱后边的部分。

陈小纭立刻站出来反对,表示:“我想唱A”。

结果容祖儿不同意,旁边的吕一也一脸惊讶地看着陈小纭。

陈梓童把话都说在明面上:“前边慢的地方特别特别重要,打不打动人就看这个了。我们前边垮了一点点都不行。”

陈小纭的脸立马就拉下来了,不停打断别人的话,表示这段非自己莫属,别人的安排都不行。”

拿起一支笔,挥舞着指导人家内行:“我觉得难的要你们上,我觉得后边难,所以你们唱。”

容祖儿认为开头的部分难以掌握,但是陈小纭认为很容易,自己完全可以。

而音乐总监刘卓这个时候也和容祖儿想法一致,说了:“第一段和第二段是最重要的。”

大家对同一件事的认知不同,那么怎么解决呢?

姐姐们选择用最直接方式现场试一下,让每个人都找到适合自己唱的那一部分。

可以说,这真是个完美的解决方案,实践出真知。

可陈小纭还是不能理解,她理解的就是容祖儿故意刁难自己,就是不想让自己唱前边的部分。

容祖儿竭力想解释:“我只是想把问题解决,我也不喜欢做这个丑人。我是今天的队长,所以我很想把这个歌完成得好,我没有任何私心。”

可任凭容祖儿怎样说,陈小纭还是不能理解,只是一头扎进自己情绪的小世界里,反问:“我想给你一个信心,让你相信我。”

简直是被迫害妄想症,自己觉得自己唱不好,反而觉得是别人不相信自己。

站出来指责容祖儿:“那你现在让我感觉我唱不好,那我必定要改段,现在一定要逼我唱这个,在这么多人面前,我真的不明白。”

一顿梨花带雨的控诉,直接将容祖儿按在霸凌队友的柱子上,容祖儿也委屈哭了。

要我说,参加这个节目不就是要唱歌跳舞,到底是谁逼你上节目的?

没办法,容祖儿只能不断解释,不断道歉,动之以情晓之以理:“如果这首歌成绩不好,我是要承担责任的。我很着急,可能自己不太会表达,希望你能原谅。”

可是陈小纭依旧沉浸在自己的悲伤里,仰面捂着脸痛哭。

容祖儿只好走过去,蹲在陈小纭面前安慰她,一遍遍说对不起。

陈小纭这一哭连上三个热搜,不少网友直接开骂。

“让你唱又没逼你唱?你就想把所有高光点放在自己身上!”

陈小纭事后发微博回应:“我自己轴、一根筋、犟。我在《浪姐2》学到很多,进步很大。”

但是并未对气哭容祖儿的事情反思自己,更没有说到歉意。

我弱我有理,这样的情况在我们的生活中也层出不穷。

打又打不了,讲道理人家又觉得自己被欺负,碰到这样的人到底该怎么治呢?

面对队伍中的刺头兵,该怎么处理?

01 巧妙说“不”

在事后阿朵还和容祖儿谈:“说好是很容易的,说不是很难的。说好,大家都很好,但是如果所有人都说好,这个结果它不一定好。所以我们要学会说不。”

比如陈小纭自己说的:“我觉得我们身为演员,把那个情绪表达出来,我确实唱不了。”

容祖儿绕了半天,不好意思直接说“不行”,就索性搬出第三方导师,想要让别人说服陈小纭,结果逆反心理一上来更加难以说服。

当我们和别人意见不同的时候,可以尝试胡萝卜➕大棒的方式来和对方沟通。

比如隔壁的张柏芝哭着说自己不行,拖大家后腿。

作为队长的杨丞琳直接说:“是有问题,但是我也看得一清二楚你有多努力。”

张柏芝很感动,也更乐意去努力。

“你有问题”是大棒,“我看到了你的努力”是胡萝卜,胡萝卜➕大棒一起出击,所向披靡。

02 解释清楚原因

当你拒绝对方的时候,一定要有一个说得过去的理由。

陈小纭一直觉得前边的部分简单,才会想要选择前边的部分,然而容祖儿只是一直强调前边的部分才是真的难,并没有说出原因哪里难。

演员和歌手专业不一样,用外行看内行看不清是很正常的。

所以作为演员的陈小纭不懂,就觉得自己是在被刁难。

03 学会站在对方的角度去沟通

容祖儿前前后后强调的是“我是为了整体的演出好,是对大家都负责任。”

站在集体的立场上考虑问题,个人问题自然不是那么重要。

然而陈小纭不是队长,只是普通的组员,所以考虑问题第一时间的想到的是自己,随后才是集体。

所以两个人难以沟通到一块去,就难免发生冲突。

而沟通最重要的一点就是要学会共情,站在对方的角度看问题。

说出话让对方感觉到你是在为了她考虑,并且浅显易懂,让作为外行的她一下子就能意识到你要说的是什么。

比如:“亲爱的我知道你很着急,想要唱好,但是我唱了这么多年都觉得这部分确实挺难的,我们一起坐下来看看,都试试,看看哪部分更适合你。”

其实意思是一样的,“你不适合唱开头”,但是对方接收到的信息是不一样的。

一种是“我是为了集体好,你不要和大家不一样”,另一种则是“我是为了你好,我知道你怕唱不好焦虑”。

学会站在对方的角度去看待问题,对方就很容易放下戒备心,更容易接受不同的意见,而不是总觉得“有刁民要害朕”。

04 给出具体的解决方案

陈小纭认为开头好唱,结果队长不让唱,认为结尾难,胜任不了,结果一定要唱,自然焦虑。

但是容祖儿没有给出一个具体的解决方案,只是一直在说前边确实难,你唱不了,我为了大家好你,你得听我的。

其实,容祖儿可以说:“亲爱的,我觉得前边真的挺难唱的,不过后边也不简单。这样吧,我和老师可以一起帮你练习,两段都做备选,然后我们整体排练的时候再决定具体唱哪部分,怎么样?”

告诉对方,我可以帮你,又给出了具体的解决方法,这样更能说服对方,也更便于解决问题。

其实,无论是职场,还是感情,都离不开沟通。

如何让别人听你的是一门非常重要的学问,学会这四点,让你在职场里驰骋战场,在婚姻里也成为领导者,让他事事随你心意!

——心有助,不孤独——

南京星之付信息技术有限公司  电脑版  手机版  南京市江北新区大厂街道园西路180号B340室