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胡萝卜芝麻牛蒡——祛斑美白促进循环

牛蒡大家都知道是什么吗,其实它是一种中药,具有很保健的作用而且还可以做菜泡茶哦,一般泡茶喝的比较多,可以有促进血液循环的作用,做菜也是不错的选择哦,下面就来介绍胡萝卜芝麻牛蒡的做法吧。

胡萝卜芝麻牛蒡

材料:牛蒡四支、金针菇、小黄瓜2条、胡萝卜半条、白芝麻少许。

调味料:酱油、鸡精、香油少许,糖、醋。

做法:

1、牛蒡切丝浸水后,烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。金针菇川烫起来,小黄瓜切丝,胡萝卜切丝用油炒熟。

2、将白芝麻以乾锅炒过。

3、将所有材料冰凉,吃时才调味。

牛蒡是一种典型的药用蔬菜,其牛蒡的吃法有很多,而且每种吃法都有不同的食疗功效;今天小编给大家介绍的是牛蒡的祛斑美白吃法——胡萝卜芝麻牛蒡,胡萝卜芝麻牛蒡是一种非常简单的小菜,不仅能够祛斑美白,且鲜美可口的味道也绝对能够让大家流连忘返。它的营养价值很高,对补充身体各种元素,有着很大的帮助作用,所以说这样的食用方法对于身体的健康起到了很不错的作用,而且还可以有祛斑美容的作用,具有促进血液循环的东西,平时的时候可以用它来做菜,口感好,而且营养价值高,具有保健的作用和功效呢。

关于胡萝卜芝麻牛蒡的具体的做法,从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有祛斑美白促进血液循环的作用,大家不妨经常食用吧。

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