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胡麻的功效与作用 胡麻的价值

胡麻是一种油料作物,我们也可以把它叫做油麻,巨胜,它主要分布在我国的甘肃,宁夏,内蒙古等地区,那么对于胡麻的功效与作用你了解多少呢?

一、胡麻的功效与作用

1、胡麻我们都知道它可以用来榨油食用,是一种十分美味优质的油料作物,我们可以用它来榨取油料食用,也可以用它来制作衣服等等。

2、胡麻还有利于改善皮肤脂肪含量,可以使我们的皮肤光滑,湿润并且充满弹性,可以帮助皮肤进行更好的呼吸,排汗,防止治疗多种皮肤病症,胡麻还可以消耗掉体内的过多脂肪,有助于减肥。

3、胡麻能够改善女性的经前综合征,并且胡麻中的某些成分有助于人体稳定情绪,保持一个平静的心态,减少忧郁症的发生概率。

二、胡麻的价值

1、胡麻中营养物质的含量是十分丰富的,它可以帮助老年人减少神经衰弱出现的概率,还可以提高人体的新陈代谢能力,提高人体的免疫能力以及抵抗能力。另外,它还能够帮助人体润肠通便,解决各种皮肤问题。

2、胡麻油是一种优质食用油,亚麻籽油富含亚麻酸和维生素E、木酚素等营养成分,可促进人体新陈代谢、改善毛细血管循环、防止老化。

三、胡麻的食用禁忌

胡麻对于一般人群都是可以食用的,不过对于乳腺癌以及口服避孕药的人群来说是不适合于食用的,另外,我们在存放是不要置于过于阴凉的环境中。

四、胡麻的养殖

胡麻具有适应性广、抗旱、抗寒、抗病性强等优点。特别适应坡地种植。最合适的播种期在谷雨后到立夏前,即4月20日至5月5日。胡麻生长的密度大,所以要实行旱细锄、多锄,加强中耕松土,才能利于促进根系发育。施肥一般以有机肥为主,氮、磷、钾配合。

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